Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Aino-Mari Kiianmies

la 18.01.2020 12:00-13:00

Gurus-sali

Lempeä hathajooga

Tervetuloa kokemaan kehon ja mielen hiljenemisen mahdollistava hathajoogatunti, jossa asanat johdattelevat sinut alkuvirittäytymisen jälkeen dynaamisesta staattisempaan, karkeammasta hienovaraiseen, liikkeestä pysähtyneisyyteen. Mitä matolla koettua sinussa jää elämään tunnin jälkeen? Varaathan mukaasi tarpeeksi lämpimät vaatteet ja halutessasi viltin loppurentoutumista varten.

Tunnin vetää Aino-Mari Kiianmies.

“Sain ensikosketuksen joogaan jo alakouluikäisenä, kun vääntelimme sukulaistytön kanssa itseämme eri asentoihin kirjastokirjojen inspiroimana. Syvemmin joogaan sukelsin vajaa 15 vuotta sitten, kun olin vapaaehtoistyössä Berliinissä, opiskelin buddhalaista filosofiaa Cambridgen kesäyliopistossa ja päädyin useita kertoja Intiaan. Joogakotini on Saarijärvellä Suomen Joogaopistolla, jonka näkemys joogasta mukailee parhaiten omaani. Jooga on minulle henkisen kasvun ehtymätön harjoitus, jonka pelikenttänä on koko elämä.

Erilaisia liikuntasessioita olen ohjannut satunnaisesti nuoresta pitäen ja joogaa vuodesta 2014. Kokonaisvaltaisen jooga- ja rentoutusohjaajan ja YIN-joogaohjaajan koulutuksiani täydennän parhaillaan seuraavasti: SJL® EUY500 (2016-2022), RYT200 Slow Yoga (2018-2020), raskausjooga (2019-2020), Somatic Stretching (2019) ja Yoga Therapy (2019-). Joogatunnit rakennan ajatuksella antaa mahdollisuus kehon ja mielen hiljenemiselle.”

Lisätietoja: ainomari.com