Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Arto Kojo

la 20.01.2018 15:00
su 21.01.2018 15:00

Ilma

20.1

Iltapäivän jumppa

Selän liikkuvuutta ja huoltoa – kesto 20 min
Erilaiset työperäiset tai rasituksen aiheuttamat kireydet haittaavat arkeamme. BodyBow-kaaren epäsymmetrinen muoto monipuolistaa ja tehostaa selänhuoltoharjoituksia ja renouttaa kireyksiä. Tule kokemaan välitön vapautuksen tunne. Suositusikä näytetunnille 35–70 v.
Tunnin ohjaa BodyBow method -valmentaja ja OMT fysioterapeutti Arto Kojo.

21.1

Iltapäivän jumppa

Kehonhuoltoa BodyBow-kaarella – kesto 20 min.
Kehosi janoaa joustavuutta, pehmeäää liikkuvuutta ja voimaa. Keskitymme selän pieneen liikkeeseen, kehonhallintaan ja toiminnalliseen venyttelyyn. Tunne liikkeen vapauttava voima. Suositusikä näytetunnille 35–70 v.
Tunnin ohjaa BodyBow method -valmentaja ja liikunta-alan ammattilainen Tuire Rinta.