Ilmari Nevasmaa
la 07.05.2022
14:00
su 08.05.2022
14:00
Falun Dafa, toiselta nimeltään Falun Gong, on perinteinen kiinalainen kehon ja mielen harjoitusmenetelmä. Menetelmään kuuluu viisi liikesarjaa, jotka on tarkoitettu kehon harjoittamiseen. Niihin kuuluu qigong- eli energia harjoituksia sekä rauhallista meditaatiota. Mielen harjoittaminen tapahtuu seuraamalla Falun Dafan periaatteita totuudenmukaisuus, myötätunto ja kärsivällisyys. Menetelmän pääteos Zhuan Falun on käännetty yli 40 eri kielelle, ja sen suomenkielinen käännös on ladattavissa Falun Dafan sivuilta osoitteesta falundafa.fi. Sivuilta löytyy myös suomeksi käännetty opetusvideo harjoitusliikkeiden oppimiseen. Kaikki materiaalit ovat maksuttomia, ja harjoitusta opetetaan kaikkialla maailmassa maksutta vapaaehtoisvoimin.
Lisätietoja Suomen Falun Dafa -yhdistyksen sivuilta osoitteesta www.sfdy.fi
Linkki esittelyvideoon: https://www.youtube.com/watch?v=aJ-A6xY47jc&t=6s
Harjoitusliikkeiden opetus
Tunnin aikana opetamme Falun Dafan viisi liikesarjaa. Neljä ensimmäistä harjoitusta tehdään seisten ja viides harjoitus istuen. Harjoitukset pitävät sisällään koko kehon venytyksiä energiakanavien avaamiseksi, rauhallista ja virtaavaa liikettä, sekä meditaatioon pysähtymistä. Harjoitusliikkeet sopivat kaikenikäisille ja kuntoisille ihmisille. Istumameditaation voi hyvin tehdä vaikka ei kykenisikään istumaan lootusasennossa. Harjoituksen ohjaa Suomen Falun Dafa -yhdistyksen varapuheenjohtaja Ilmari Nevasmaa.