Vire Terveysmessut

{Content.image.alt

Leena Pennanen

la 20.01.2018 12:30

Maa

Mindfulness – apu arjen stressiin ja kiireeseen

Leenan inspiroiva kokemuksellinen luento antaa sinulle käsityksen Mindfulness-Based-Stress-Reduction MBSR-menetelmän vaikutuksista. Hän kertoo erityisesti siitä, mitä tieteellinen tutkimus sanoo harjoittamisesta ja miksi yksinkertaiset harjoitukset vaikuttavat Sinun elämääsi niin voimallisesti. Pääset kokemaan tämän itse luennolla. Tule mukaan oppimaan, miten helposti opittavilla harjoituksilla arkesi muuttuu! Tämä on kaikille mahdollista.

Leena Pennanen luennoi 20.1. Tampereen Vire-messujen Maa-lavalla klo 12.30 ja ohjaa mindfulness-MBSR-harjoituksia klo 15.30–16.30.

Leena Pennanen on Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja. Leenan intohimo on mindfulness-pioneerina tutustuttaa Sinut Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) -menetelmään sekä kouluttaa ammattitaitoisia Mindfulness-ohjaajia CFM®.

Lue lisää Leenasta: Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen antaa apuja arjen stressiin.