Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Mindfulness-läsnäoloharjoitus

la 12.01.2019 14:30-15:00
su 13.01.2019 15:30-16:00

Kivi

Kun keho ja mieli ovat samassa paikassa, olet läsnä. Harjoituksessa suunnataan hengitykseen sekä kehon tuntemuksiin. Tervetuloa!

Helena Toivonen ‒ Mindfulness-ohjaaja
Läsnäolotaitojen harjoittelu on tuonut itselleni laatua ja aikaa elämään. Samoja taitoja haluan opettaa muille ja paras anti onkin ollut se, miten taidot ovat auttaneet monen valmennettavan elämää. Stressin hallinta, itsetuntemus, tunnetaitojen ja tunneälyn opettelu ovat keskeisiä teemoja valmennuksissani. Missioni on auttaa ihmisiä löytämään oma sisäinen hyvinvointitaituri.