Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Palaudu ja voi hyvin -luento ‒ Helena Toivonen

su 13.01.2019 11:30-12:00

Oletko hajatouhutaituri? Haluaisitko arjen olevan sujuvampaa?
Fyysinen, henkinen, sosiaalinen, älyllinen ja emotionaalinen hyvinvointi sekä osa-alueiden tasapaino ovat avaimet menestykseen.
Jos arjenhallinta tuntuu haastavalta, työ stressaa tai muuten on suunta hukassa, on hyvä pysähtyä.
Hyvinvointi on kokonaisuus ja jotta voimme tehdä muutoksia yhdelle osa-alueelle, on muidenkin sisältöä syytä tarkastella ja tarvittaessa määrittää uudelleen.

Helena Toivonen ‒ Mindfulness-ohjaaja
Läsnäolotaitojen harjoittelu on tuonut itselleni laatua ja aikaa elämään. Samoja taitoja haluan opettaa muille ja paras anti onkin ollut se, miten taidot ovat auttaneet monen valmennettavan elämää. Stressin hallinta, itsetuntemus, tunnetaitojen ja tunneälyn opettelu ovat keskeisiä teemoja valmennuksissani. Missioni on auttaa ihmisiä löytämään oma sisäinen hyvinvointitaituri.