Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Paneelikeskustelu urheilijan ruokavaliosta

la 20.01.2018 11:30

Tuli

Mitä kuntoilijan tulisi ottaa huomioon, jos haluaa ryhtyä kasvissyöjäksi tai siirtyä kasvispainotteisempaan ruokavalioon? Miten urheilijan vegaaniruokavalio tulisi koostaa? Mistä vegaaniurheilija saa proteiinia? Mitä kasvissyöjän kannattaisi syödä suoriutumisen, palautumisen ja kehittymisen optimoimiseksi?

Näistä ja muista kasvissyöntiin ja urheiluun liittyvistä aiheista keskustelemassa Liikkujan kasvisruokavalio -kirjan kirjoittaja Jussi Riekki, fitnessvalmentaja Ulrika Lillsunde sekä palomies ja personal trainer Sami Lillsunde. Keskustelua vetää ultrajuoksija Marianna Zaikova.