Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Pilates stretching ‒ Minna Kurjenmäki

la 12.01.2019 15:30-16:20
su 13.01.2019 15:30-16:20

Casall-lava

Tule vahvistamaan kehoa, parantamaan nivelten liikkuvuutta sekä venyttelemään lihaksia pilates-kehonhallintametodia apuna käyttäen. Liikkeet tehdään omassa tahdissa, keskittyen ja oivaltaen oman kehon liikettä ja toimintaa. Lihasvenytykset tehdään liikkeen avulla, jotta liikkuja oppii itse tunnistamaan oman kehonsa kireydet. Pilates streching sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Minna Kurjenmäki
Pilateksessa minua kiehtoo eniten liikkeen tarkkuus ja sen oivaltaminen. Pilates on jatkuvaa oppimista kehosta, liikkeestä ja liikkeen tuottamisesta ja tämä tekeekin lajista niin mielenkiintoisen.
Haluan auttaa asiakkaitani tunneilla oivaltamaan oman kehon toimintaa ja liikettä sekä opettaa oikeaoppista tapaa käyttää kehoa niin pilatesharjoittelussa kuin myös arkielämässä.