Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Pilatestunti

la 12.01.2019 11:00-11:55

Yoga Play -sali

Pilatesharjoitusten avulla parannetaan syvien vatsalihasten ja selkärankaa tukevien syvien lihasten kestävyyttä. Harjoituksissa keskitytään myös nivelten liikkuvuuden parantamiseen ja ryhdin kokonaisvaltaiseen korjaamiseen. Pilateksen avulla pystytään jopa avaamaan nikamalukkoja ja parantamaan lantiopohjan lihasten hallintaa. Pilates on hyvä lisäharrastus tukemaan muita urheilulajeja.

Olen Sari Kuivanen ja toimin Personal Trainerina ja ryhmäliikuntaohjaajana liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi Sykkeellä. Olen saanut klassisen pilateskoulutuksen Profi Fitness -koulusta, Dublinista. Pilatesharjoittelu on ollut tärkeä viikoittainen osa elämääni viimeiset 10 vuotta.