Satu-Marja Sjöholm
la 07.05.2022 11:00
Luennolla kerrotaan VHH ruoka- ja herkkuohjeita kirjasta, joka sisältää keto ruokavalioon sopivien reseptien lisäksi tietoa keto ruokavaliosta, painonhallinnasta, liikunnasta ja mm. siitä, miten kirjan ohjeita voi soveltaa omaan elämään. Reseptit ovat helppo- ja nopeatekoisia ja niiden laadinnassa on kiinnitetty huomiota kuitupitoisuuteen ja hyvään rasvahappokoostumukseen. Kuulet myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta, joka voi auttaa sinua pitämään painosi kurissa, lisätä energiatasojasi ja parantaa oleellisesti elämänlaatuasi.
Satu-Marja Sjöholm on liikunta-alan asiantuntija, terveysvaikuttaja, kirjailija ja jooga- ja meditaatio-ohjaaja. Hän on jo vuosikymmenten ajan ollut kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, terveellisestä elämästä ja ruoasta.