Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Yin-jooga

su 13.01.2019 13:00-13:55

Maa

Yin-jooga on rauhoittava ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana pitkäkestoisilla (useiden minuuttien pituisilla) asennoilla pyritään vaikuttamaan lihaksia syvemmällä oleviin sidekudoksiin ja nivelsiteisiin. Yin-jooga onkin hyvin hoitava harjoitus. Harjoituksessa voidaan käyttää apuvälineinä mm. blokkeja ja remmejä, jotta liikkeistä löydetään sopiva versio kaikille ja jotta keho saadaan linjattua oikein. Yin-jooga on ihanaa vastapainoa yang-tyylisille eli dynaamisille tunneille.

Ohjaaja: Paula Kiuru (Om Yoga -koulu)

Huom! Tämä tunti on maksullinen, varmista paikkasi tunnilta ja osta lippusi ennakkoon tästä. Kokoontuminen tapahtuu eteläisen sisäänkäynnin luona 5 minuuttia ennen tunnin alkua.