Vire Terveysmessut
{Content.image.alt

Yin jooga

su 13.01.2019 13:00-13:55

Maa

Yin jooga on rauhoittava ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana pitkäkestoisilla (useiden minuuttien pituisilla) asennoilla pyritään vaikuttamaan lihaksia syvemmällä oleviin sidekudoksiin ja nivelsiteisiin. Yin jooga onkin hyvin hoitava harjoitus. Harjoituksessa voidaan käyttää apuvälineinä mm. blokkeja ja remmejä, jotta liikkeistä löydetään sopiva versio kaikille ja jotta keho saadaan linjattua oikein. Ihanaa vastapainoa yang-tyylisille eli dynaamisille, tunneille.

Ohjaaja: Paula Kiuru (Om Yoga -koulu)