Minna Kurjenmäki
la 07.05.2022 13:00
Aurinko sali
Pilatesta lempeän tehokkaasti
Lempeän tehokas pilatesharjoitus kohdistuu sekä rauhalliseen liikkeeseen että tehokkaaseen tekemiseen. Tunnin aikana nautimme selän liikesuunnista, kehon tukirakenteiden vahvistamisesta sekä oman kehon oivaltamisesta. Tunnin aikana saat ajatuksia pilatesharjoittelusta. Jokainen on tervetullut tunnille juuri sellaisena kuin on. Tunti sopii ja tekee hyvää kaikille ❤️
Ohjaajana Minna Kurjenmäki. Olen Somatic pilatesohjaaja, liikunnanohjaaja (pian AMK) sekä Aina on Pilates studion yrittäjä. Aina on Pilates studiota perustaessani, halusin luoda studion mikä antaisi asiakkaille sekä oman hetken että oman harjoituksen arjen kiireissä. Isoin ilo on se, kun studiolta lähtiessä jokaisella on pieni puna poskilla sekä hymy huulilla.
Minna Kurjenmäki