Vire Terveysmessut

Kävijälle

Ohjelma julkaistaan kokonaisuudessaan lähempänä messuja
Marja-Leena Hyypiä
la 22.01.2022 10:30

Luennossa tarkastelen kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyttä sekä mahdollisuuksia rakentaa omaan arkeen hyvinvointia ja vireyttä. Esittelen yhtenä mahdollisuutena Tampereen selkäyhdistyksen monipuolista liikuntatoimintaa. Lue tästä lisää

Vire Keskus
Jaakko Halmetoja
la 22.01.2022 11:00
la 22.01.2022 13:00

Lauantai klo 11:00: Smoothie Workshop Kuinka valmistaa erilaisia smoothiejuomia ja eliksiirejä? Mitkä raaka-aineet saavat vihersmoothien maistumaan – entä mitä lämpimän kaakaojuoman joukkoon kannattaa lurauttaa? Lauantai klo. 13:00 Voittamattoman immuniteetti luento Kuinka tukea immuunijärjestelmän tasapainoista toimintaa ravitsemuksella ja elintavoilla? Presentaatio käy läpi käytännöllisten esimerkkien kautta mm. unen ja stressin vaikutuksia immuniteettiisen sekä monipuolisen ruokavalion keskeisimmät kulmakivet – aina hyvien bakteereiden, kasvien ja lääkinnällisten sienten kautta laadukkaisiin eläinkunnan tuotteisiin.

Vire Keskus
Katja Suni
la 22.01.2022 11:15
su 23.01.2022 12:45

La 11:15 Lapsen adhd - mitä kätkeytyy neljän kirjaimen taakse? Su 12:45 Aikuisen adhd - arki toimimaan!

Vire Keskus
Satu-Marja Sjöholm
la 22.01.2022 12:00

Luennolla kerrotaan VHH ruoka- ja herkkuohjeita kirjasta, joka sisältää keto ruokavalioon sopivien reseptien lisäksi tietoa keto ruokavaliosta, painonhallinnasta, liikunnasta ja mm. siitä, miten kirjan ohjeita voi soveltaa omaan elämään. Lue lisää klikkaamalla tästä.

Vire-lava
Jarmo Hörkkö
la 22.01.2022 12:00
su 23.01.2022 13:30

Iloa ja eloa elämään Terveystuoteasiantuntija, Jarmo Hörkkö kertoo kuinka elämäntavoilla, ravitsemuksella ja oikeilla ravintolisillä voit tukea elimistön energiatasoja ja saat virtaa jokaiseen päivään. Terveystuoteasiantuntija, Jarmo Hörkkö, Horphag Ltd.

Vire Keskus
Henna Suvanen
la 22.01.2022 12:00

Ohjattu tunti Aiheena ryhti ja rentous Henna Suvanen fysioterapeutti, Tampereen Seudun Selkäyhdistys

Liikuntatila 1
Ritva Gluth
la 22.01.2022 12:00
su 23.01.2022 14:15

Lauantaina: Hellittäen tasapainoon ja luonnolliseen uneen Levollisuuden äärelle ei ole pitkä matka – olet jo perillä! Sunnuntaina: Löydä oma voimasi ja kokoa hyvän unen palapelisi -pysähtyen, lempeästi havainnoiden luonnolliseen uneen.

Vire Keskus
Sami Minkkinen
la 22.01.2022 13:00

Tällä koskettavalla ja mukaansa tempaavalla luennolla opit, kuinka voit lempeästi alkaa voimaan paremmin, niin työssä, kuin arjessakin. Luennolla pääset lopuksi kokemaan miellyttävän, eheyttävän ja parantavan n. 10 minuuttia kestävän Samin ohjaaman hypnoosirentoutuksen.

Vire-lava
Riku Rihmos
la 22.01.2022 13:00

Sukella shibarin maailmaan! Sidonta on uniikki tapa kohdata toinen ihminen, olitpa sitojan tai sidottavan roolissa. Lue lisää tästä

Yoga Play -sali
Juha Taponen
la 22.01.2022 14:00
su 23.01.2022 14:00

Luonnon raaka-aineiden käyttö hoitokosmetiikassa. Lue lisää

Vire Keskus
Rebe Katko
la 22.01.2022 14:00

Haluatko vahvistaa henkistä kuntoasi? Tule kokeilemaan tantrista kuntopiiriä! Pääset treenaamaan perinteisen kuntopiirin tapaan kiertävillä pisteillä tunne-, kosketus- ja leikkikuntoasi. Samalla saat kuin huomaamatta myös fyysisen treenin. Lue lisää tästä.

Yoga Play -sali
Hanna Huttunen
la 22.01.2022 14:00

Kivuton ja vapaa Huttunen avaa kivun ja uupumuksen taustatekijöitä ja kuinka ne tunnistamalla ja niihin yksitellen tarttumalla voi jokainen lähteä omalle toipumisen tietään kohti parempaa elämänlaatua. Jokaisella on oikeus voida hyvin, mutta mikä estää astumasta toipumisen tielle?

Vire-lava
Nina Kuulas
la 22.01.2022 14:15
su 23.01.2022 12:00

Uni – ihmisen tärkein elintoiminto Väsyttää, ajatus ei kulje, suututtaa ja keskittyminen herpaantuu. Tiesitkö, että huonosti nukuttu yö voi vastata jopa promillen humalatilaa? Jokainen tietää, millaisen olon huonosti nukuttu yö tuo tullessaan. Mutta mitä meille unessa ihan oikeasti tapahtuu? Lue lisää tästä.

Vire-lava
Kirsi Paananen
la 22.01.2022 14:15

Tule kuulemaan, miten mikroverenkierron toiminta vaikuttaa terveyteesi ja kuinka voit itse vaikuttaa mikroverenkiertoosi. Nykytutkimuksen valossa juuri pienempien verisuonten toiminnalla on suuri merkitys monen kroonisen sairauden, kuten vaikkapa diabeteksen, korkean verenpaineen ja dementian taustalla.

Vire Keskus
Satu Leinonen
su 23.01.2022 12:00

Aiheena liikkuva Keho, hyvinvoiva selkä. Ohjattu tunti. Satu Leinonen fysioterapeutti, Tampereen Seudun Selkäyhdistys

Liikuntatila 1
Anne Lehtonen
su 23.01.2022 13:30

Miksi makuuhuone on olemassa? Oletko pohtinut, miksi sohvan kulmaan nukahtaminen on paljon helpompaa kuin vuoteeseen? Minkä takia makuuhuone on edes olemassa, kun paremmat unet tuntuvat tulevan olohuoneen sohvalla? Oletko kuullut unirutiineista, uneen liittyvistä tavoista ja tottumuksista? Tämä kompakti uniluento avaa sinulle juurikin tätä makuuhuoneen unetonta maailmaan ja tarjoaa erilaisen näkökulman omaan uneen ja unettomuuteen. Lue lisää tästä
Emilia Kovanen & Janita Seppänen
su 23.01.2022 14:00-15:00

Haluatko kohdata itsesi ja toiset ympärilläsi? Oletko utelias yhteyttä kohtaan? Kaipaatko läsnäoloa ja syvempää kehoyhteyttä? Kun löydät yhteyden omaan kehoosi ja hyväksyt sen mitä tahansa sinussa liikkuukin, on täten helpompi olla läsnä myös muille. Työpajan ohjaajina toimivat Tantric Life Coachit Emilia Kovanen ja Janita Seppälä. He kokevat valtavaa intohimoa ihmisyyden ja yhteyden tutkimista kohtaan. Lue lisää tästä

Yoga Play -sali
Rami Aalto
su 23.01.2022 14:00

Kalevalainen jäsenkorjaus tutuksi Kalevalainen jäsenkorjaus herättää monia mielikuvia, mutta mitä siinä oikeasti tehdään? Mitä ja ketä sillä voidaan hoitaa? Ketkä hoitoa antavat ja millä valtuuksilla? Vaaditaanko hoitoon omaa kanteletta ja pitääkö osata runomitat ulkoa? Ainakin näihin kysymyksiin vastaan luennossani, jossa valotetaan kalevalaisen jäsenkorjauksen historiaa, nykytilannetta ja käyttöä ihmisten arjessa

Vire Keskus
Marjo Rinne
su 23.01.2022 14:15

Liike ja liikkuminen ovat tehokkain keino vähentää selkäkipua, parantaa toimintakykyä ja elämänlaatua. Luennolla perehdytään hyvänlaatuisen (epäspesifin) alaselkäkivun ja lihasperäisten niskavaivojen itsehoitoon sekä tutkimusnäyttöön perustuvaan liike- ja/tai liikuntaharjoitteluun. Luennon aikana kuulijat saavat myös esimerkkejä selälle sekä niskan sopivista harjoitteista.Lue lisää tästä.

Vire Keskus

lauantai 22.01.2022
Aika Otsikko Paikka
13:00 Riku Rihmos Yoga Play -sali
14:00 Rebe Katko Yoga Play -sali
14:15 Nina Kuulas Vire-lava
12:00 Jarmo Hörkkö Vire Keskus
14:00 Juha Taponen Vire Keskus
12:00 Henna Suvanen Liikuntatila 1
10:30 Marja-Leena Hyypiä Vire Keskus
11:00 Jaakko Halmetoja Vire Keskus
13:00 Jaakko Halmetoja Vire Keskus
12:00 Ritva Gluth Vire Keskus
11:15 Katja Suni Vire Keskus
14:15 Kirsi Paananen Vire Keskus
14:00 Hanna Huttunen Vire-lava
13:00 Sami Minkkinen Vire-lava
12:00 Satu-Marja Sjöholm Vire-lava

sunnuntai 23.01.2022
Aika Otsikko Paikka
13:30 Anne Lehtonen
14:00-15:00 Emilia Kovanen & Janita Seppänen Yoga Play -sali
12:00 Nina Kuulas Vire-lava
14:00 Rami Aalto Vire Keskus
13:30 Jarmo Hörkkö Vire Keskus
14:00 Juha Taponen Vire Keskus
12:00 Satu Leinonen Liikuntatila 1
14:15 Marjo Rinne Vire Keskus
14:15 Ritva Gluth Vire Keskus
12:45 Katja Suni Vire Keskus