Vire Terveysmessut

Kävijälle

Intialainen päähieronta
la 07.05.2022 10:00-17:00
su 08.05.2022 10:00-17:00

Vireyttä päivään intialaisella päähieronnalla! Koulutettu hieroja Susanna Nykyri tarjoaa messuilla intialaista päähierontaa, joka rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronta kohdistuu hartioiden ja pään alueelle, mutta vaikuttaa virkistävästi koko olemukseen. Ota hetki aikaa itsellesi ja tule hierontaan. Hieronnan kesto on 15min. ja hinta 10€. Vain käteismaksu.

Vire Keskus
Marja-Leena Hyypiä
la 07.05.2022 10:30-11:00

Luennossa tarkastelen kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyttä sekä mahdollisuuksia rakentaa omaan arkeen hyvinvointia ja vireyttä. Esittelen yhtenä mahdollisuutena Tampereen selkäyhdistyksen monipuolista liikuntatoimintaa. Lue tästä lisää

Maa-lava
Satu-Marja Sjöholm
la 07.05.2022 11:00

Luennolla kerrotaan VHH ruoka- ja herkkuohjeita kirjasta, joka sisältää keto ruokavalioon sopivien reseptien lisäksi tietoa keto ruokavaliosta, painonhallinnasta, liikunnasta ja mm. siitä, miten kirjan ohjeita voi soveltaa omaan elämään. Lue lisää klikkaamalla tästä.

Maa-lava
Ninni Willgren
la 07.05.2022 11:00
su 08.05.2022 11:00

Kuinka itsetuntemuksen ja myönteisen minäkuvan avulla voidaan lisätä mm. itsetuntoa, motivaatiota, joilla suora yhteys koettuun elämänlaatuun.

Tuli-lava
Jaakko Halmetoja
la 07.05.2022 11:00
la 07.05.2022 13:00

Lauantai klo 11:00: Smoothie Workshop Kuinka valmistaa erilaisia smoothiejuomia ja eliksiirejä? Mitkä raaka-aineet saavat vihersmoothien maistumaan – entä mitä lämpimän kaakaojuoman joukkoon kannattaa lurauttaa? Lauantai klo. 13:00 Voittamattoman immuniteetti luento Kuinka tukea immuunijärjestelmän tasapainoista toimintaa ravitsemuksella ja elintavoilla? Presentaatio käy läpi käytännöllisten esimerkkien kautta mm. unen ja stressin vaikutuksia immuniteettiisen sekä monipuolisen ruokavalion keskeisimmät kulmakivet – aina hyvien bakteereiden, kasvien ja lääkinnällisten sienten kautta laadukkaisiin eläinkunnan tuotteisiin.

Liekki
Ritva Gluth
la 07.05.2022 12:00
su 08.05.2022 14:15

Käynnistä sisäinen lääketehtaasi luonnolliseen uneen Jos päivästä toiseen kamppailet huonon unen ja stressin kanssa, on kuin jatkaisit ajamista punaisesta merkkivalosta huolimatta, selvittämättä syytä mistä oikeastaan on kysymys?

Maa-lava
Hypnoosi
la 07.05.2022 12:00
su 08.05.2022 13:00

Tule kokeilemaan kevyttä, rentouttavaa, hyvänolon hypnoosia. Saat samalla välineitä oman hyvinvointisi lisäämiseen. Hyvinvointihypnoosin avulla palautat hyvän unen, pääset eroon haitallisista tavoista ja kohotat itsetuntoasi. Rentousvalmennus Harri Harvo - hypnoosihoitoja vuodesta 2003 - hyvinvoinnin moniammattilainen www.hypnoosiauttaa.fi , www.rentousvalmennus.com

Ilma-sali
Henna Suvanen
la 07.05.2022 12:00

Ohjattu tunti Aiheena ryhti ja rentous Henna Suvanen fysioterapeutti, Tampereen Seudun Selkäyhdistys

Aurinko sali
Jarmo Hörkkö
la 07.05.2022 12:00
su 08.05.2022 13:30

Iloa ja eloa elämään Terveystuoteasiantuntija, Jarmo Hörkkö kertoo kuinka elämäntavoilla, ravitsemuksella ja oikeilla ravintolisillä voit tukea elimistön energiatasoja ja saat virtaa jokaiseen päivään. Terveystuoteasiantuntija, Jarmo Hörkkö, Horphag Ltd.

Tuli-lava
Pilates by Fressi
la 07.05.2022 12:00

Pilates by Fressi on rangan tukeen, keskivartalon lihasvoimaan ja monipuolisiin liikkuvuusharjoitteisiin keskittyvä tunti. Tunnilla liikkeitä tehdään sekä pystyasennossa, että lattiatasossa. Erilaisten liikevaihtoehtojen ansiosta jokainen saa tehtyä tunnin itselleen sopivan haastavaksi. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.

Vesi-sali
Minna Wahlberg
la 07.05.2022 12:00

Kummallisia tuntemuksia, selittämättömiä oireiluja, matalalentoa ja huonoa fiilistä. Jotain näistä, kaikkia näitä tai jotain ihan muuta saattaa olla nelikymppisen naisen mielessä, eikä hän osaa yhdistää tuntemuksiaan lähestyviin vaihdevuosiin. Vaihdevuodethan ovat ajankohtaiset vasta viisikymppisenä. Vai ovatko?

Liekki
Minna Kurjenmäki
la 07.05.2022 13:00

Pilatesta lempeän tehokkaasti. Lempeän tehokas pilatesharjoitus kohdistuu sekä rauhalliseen liikkeeseen että tehokkaaseen tekemiseen. Lue lisää tästä

Aurinko sali
Nora Yoga Now
la 07.05.2022 13:00

Joogaharjoitus urheilun ja palautumisen tueksi. Laadukasta lepoa, terveenä urheilemista ja mielenrauhaa. Tervetuloa mukaan huoltamaan hermostoa ja keventämään mieltä! Lue lisää tästä.

Vesi-sali
Irina Rekola
la 07.05.2022 13:00
su 08.05.2022 13:00

Yoga Flow Yoga Flow -tunnilla voit nauttia vahvistavasta harjoituksesta, jossa pehmeät ja voimakkaat asennot haastavat kehoa ja mieltä monin eri tavoin.

Ilma-sali
Krister Häll. Kombucha: Luento
la 07.05.2022 13:00

Mitä on kombucha ja miksi siitä kannattaa innostua? Luento kuvaa kombuchan keskeisimmät hyödyt ja tarkastelee kasvavan ilmiön taustoja meillä ja maailmalla. Kombucha Workshop: Opi valmistamaan kombuchaa helposti kotona. Workshopissa käydään läpi kombuchan valmistamisen perusteet. Lue lisää.

Maa-lava
Katri Lindberg
la 07.05.2022 13:30

Hengitys on hyvinvoivan ihmisen tärkein taito. Hengityksellä on suuri merkitys ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Unenlaatuun, rentoutumiseen palautumiseen ja siihen, miten usein sairastut tai millainen vastuskykysi on.

Tuli-lava
Ilmari Nevasmaa
la 07.05.2022 14:00
su 08.05.2022 14:00

Falun Dafa, toiselta nimeltään Falun Gong, on perinteinen kiinalainen kehon ja mielen harjoitusmenetelmä. Tunnin aikana opetamme Falun Dafan viisi liikesarjaa. Neljä ensimmäistä harjoitusta tehdään seisten ja viides harjoitus istuen. Lue lisää tästä.

Aurinko sali
Riku Rihmos
la 07.05.2022 14:00

Sukella shibarin maailmaan! Sidonta on uniikki tapa kohdata toinen ihminen, olitpa sitojan tai sidottavan roolissa. Lue lisää tästä

Vesi-sali
Rebe Katko
la 07.05.2022 14:00

Haluatko vahvistaa henkistä kuntoasi? Tule kokeilemaan tantrista kuntopiiriä! Pääset treenaamaan perinteisen kuntopiirin tapaan kiertävillä pisteillä tunne-, kosketus- ja leikkikuntoasi. Samalla saat kuin huomaamatta myös fyysisen treenin. Lue lisää tästä.

Ilma-sali
Juha Taponen
la 07.05.2022 14:00
su 08.05.2022 14:00

Luonnon raaka-aineiden käyttö hoitokosmetiikassa. Lue lisää

Tuli-lava
Marjo Rinne
la 07.05.2022 14:00

Liike ja liikkuminen ovat tehokkain keino vähentää selkäkipua, parantaa toimintakykyä ja elämänlaatua. Luennolla perehdytään hyvänlaatuisen (epäspesifin) alaselkäkivun ja lihasperäisten niskavaivojen itsehoitoon sekä tutkimusnäyttöön perustuvaan liike- ja/tai liikuntaharjoitteluun. Luennon aikana kuulijat saavat myös esimerkkejä selälle sekä niskan sopivista harjoitteista.Lue lisää tästä.

Maa-lava
Kirsi Paananen
la 07.05.2022 14:15

Tule kuulemaan, miten mikroverenkierron toiminta vaikuttaa terveyteesi ja kuinka voit itse vaikuttaa mikroverenkiertoosi. Nykytutkimuksen valossa juuri pienempien verisuonten toiminnalla on suuri merkitys monen kroonisen sairauden, kuten vaikkapa diabeteksen, korkean verenpaineen ja dementian taustalla.

Liekki
Himalajan Nauru / Liisa Korhonen
la 07.05.2022 15:00

Miten opin nukkumaan 31 vuotta kestäneen unettomuuden jälkeen - ja miten sinä voit nukkua paremmin ilman lääkkeitä? Haluaisitko tietää, miten nukahtamista voi helpottaa ja unen laatua parantaa lääkkeettömin keinoin? Erityisherkkänä vakavan trauman jälkeen hermostoni oli pahasti epätasapainossa LUE LISÄÄ TÄSTÄ.

Liekki
Susanna Tanni
la 07.05.2022 15:00

Tule kuuntelemaan luento, joka luultavasti räjäyttää tajuntasi ja täyttää sinut ilosta ja inspiraatiosta! Susanna Tanni - 48-vuotias, viiden lapsen äiti ja yhden lapsen isoäiti, klassisen matto- ja laitepilateksen opettaja, holistinen terveysvalmentaja ja BBB - treenimetodin äiti. Susanna kertoo sinulle tämän inspiroivan luennon aikana, miten rasvapoltosta tulee naiselle iloista ja väistämätöntä, sekä miten uskomaton BBB metodi on syntynyt suuren henkilökohtaisen tragedian kautta. Tulossa

Maa-lava
Jaana Hakanpää
la 07.05.2022 15:00
su 08.05.2022 15:00

Elämän hektisyys ja suorittaminen vie meitä usein arjessa, päämme on täynnä ajatuksia, tekemättömiä töitä tai väsymystä, huolia. Uni ja palautuminen saattavat jäädä heikoksi, on ehkä vaikea keskittyä yhteen asiaan. Mindfulness taidoista monet ovat saaneet avun omaan arkeensa. LUE LISÄÄ TÄSTÄ

Tuli-lava
Sami Minkkinen
la 07.05.2022 16:00

Tällä koskettavalla ja mukaansa tempaavalla luennolla opit, kuinka voit lempeästi alkaa voimaan paremmin, niin työssä, kuin arjessakin. Luennolla pääset lopuksi kokemaan miellyttävän, eheyttävän ja parantavan n. 10 minuuttia kestävän Samin ohjaaman hypnoosirentoutuksen.

Vire-lava
Marco Kärkkäinen
la 07.05.2022 16:00

Miksi uni on tärkeää? Unen merkitys keholle, aivoille ja mielelle Psykoterapeutti Marco Kärkkäinen on Neurosonicin kehittäjä ja Neurosonic Finlandin perustaja. Marco on erikoistunut unihäiriöiden, ahdistuneisuuden ja kiputilojen hoitoon.

Tuli-lava
Satu Leinonen
su 08.05.2022 12:00

Aiheena liikkuva Keho, hyvinvoiva selkä. Ohjattu tunti. Satu Leinonen fysioterapeutti, Tampereen Seudun Selkäyhdistys

Aurinko sali
Kombucha työpaja
su 08.05.2022 13:00

Tätä ohjelmaa ennen on luento. Kombucha Workshop: Opi valmistamaan kombuchaa helposti kotona. Workshopissa käydään läpi kombuchan valmistamisen perusteet.

Liekki
Anne Lehtonen
su 08.05.2022 13:30

Miksi makuuhuone on olemassa? Oletko pohtinut, miksi sohvan kulmaan nukahtaminen on paljon helpompaa kuin vuoteeseen? Minkä takia makuuhuone on edes olemassa, kun paremmat unet tuntuvat tulevan olohuoneen sohvalla? Oletko kuullut unirutiineista, uneen liittyvistä tavoista ja tottumuksista? Tämä kompakti uniluento avaa sinulle juurikin tätä makuuhuoneen unetonta maailmaan ja tarjoaa erilaisen näkökulman omaan uneen ja unettomuuteen. Lue lisää tästä

Maa-lava
Raisa Uljas / Aquarian Avatar
su 08.05.2022 14:00-15:00

Emme voi valita, mitä tunnemme. Joko tunnemme kaiken, mikä on läsnä, tai emme tunne mitään. Sulkemalla pois epämukavan tunnekokemuksen suljemme oven myös ilolta ja muilta mukavilta tunnekokemuksilta. Emotionaalinen kapasiteetti ei tarkoita sitä, että tuntisi hyvältä aina.

Vesi-sali

lauantai 07.05.2022
Aika Otsikko Paikka
12:00 Minna Wahlberg Liekki
15:00 Himalajan Nauru / Liisa Korhonen Liekki
11:00 Ninni Willgren Tuli-lava
15:00 Jaana Hakanpää Tuli-lava
12:00 Hypnoosi Ilma-sali
10:00-17:00 Intialainen päähieronta Vire Keskus
13:00 Krister Häll. Kombucha: Luento Maa-lava
13:00 Irina Rekola Ilma-sali
16:00 Marco Kärkkäinen Tuli-lava
12:00 Pilates by Fressi Vesi-sali
15:00 Susanna Tanni Maa-lava
13:30 Katri Lindberg Tuli-lava
14:00 Ilmari Nevasmaa Aurinko sali
13:00 Minna Kurjenmäki Aurinko sali
13:00 Nora Yoga Now Vesi-sali
14:00 Riku Rihmos Vesi-sali
14:00 Rebe Katko Ilma-sali
12:00 Jarmo Hörkkö Tuli-lava
14:00 Juha Taponen Tuli-lava
12:00 Henna Suvanen Aurinko sali
10:30-11:00 Marja-Leena Hyypiä Maa-lava
14:00 Marjo Rinne Maa-lava
11:00 Jaakko Halmetoja Liekki
13:00 Jaakko Halmetoja Liekki
12:00 Ritva Gluth Maa-lava
14:15 Kirsi Paananen Liekki
16:00 Sami Minkkinen Vire-lava
11:00 Satu-Marja Sjöholm Maa-lava

sunnuntai 08.05.2022
Aika Otsikko Paikka
13:00 Kombucha työpaja Liekki
11:00 Ninni Willgren Tuli-lava
15:00 Jaana Hakanpää Tuli-lava
13:00 Hypnoosi Ilma-sali
10:00-17:00 Intialainen päähieronta Vire Keskus
13:00 Irina Rekola Ilma-sali
14:00 Ilmari Nevasmaa Aurinko sali
13:30 Anne Lehtonen Maa-lava
14:00-15:00 Raisa Uljas / Aquarian Avatar Vesi-sali
13:30 Jarmo Hörkkö Tuli-lava
14:00 Juha Taponen Tuli-lava
12:00 Satu Leinonen Aurinko sali
14:15 Ritva Gluth Maa-lava