Vire Terveysmessut

Kävijälle

Aamulehti
Tampere
Osasto E 99
Aaro Forsman Oy
Vantaa
Osasto E 404
Aloe Vera Team
Söderkulla
Osasto E 318
Arctic Warriors Oy
Narkaus
Osasto E 916
ArmaSatar
Parola
Osasto E 517
BabaFoods
Helsinki
Osasto E 805
Basam Books Oy
Helsinki
Osasto E 102
BEMER Nordic
Espoo
Osasto E 502
Biolatte Oy
Turku
Osasto E 602
Bööna Oy
Tampere
Osasto E 714
Casall Finland
Vantaa
Osasto E 515
Center for Mindfulness Finland Oy
Helsinki
Osasto E 606
Choice Finland Oy
Helsinki
Osasto E 312
Contour Design
Hämeenlinna
Osasto E 507
Crazy Coco Oy
Vantaa
Osasto E 800
Danakosha Ling
Jokioinen
Osasto E 618
Donna Taponero
Kyrö
Osasto E 904
EcoSeos Natural Beauty
Tampere
Osasto E 417
Eko Eko Solutions Oy
Tampere
Osasto E 111
Elisa Oyj
Helsinki
Osasto E 107
Feel More Sport Ky
Kuvansi
Osasto E 306
Futmed Oy
Tampere
Osasto E 421
Fysioline Fressi Oy
Tampere
Osasto E 509
Gitte’s Oy
Osasto 620
Gluteeniton leipomo ILONA Oy
Sääksijärvi
Osasto E 101
GoGo Liikuntakeskus
Osasto 413
Gopala
Niinikoski
Osasto E 103
Hamppumaa Oy
Oulu
Osasto E 710
Hinkkalan Kartano
Laukaa
Osasto E 105
Huurrelilja Oy
Osasto 405
Hämeen Hansakauppiaat
Osasto 902
Isku Koti Oy
Lahti
Osasto E 210
Joensuun Sänkytehdas Oy
Liperi
Osasto E 302
Jokilaakson Juusto Oy
Jämsä
Osasto E 704
Kallion Lohikäärmeklinikka
Helsinki
Osasto E 922
Kansanlääkintäseura
Kannus
Osasto E 420
Karviaisten tila
Angelniemi
Osasto E 816
Kauppi Sports Center
Tampere
Osasto E 506
Kavli
Espoo
Osasto 809
Koivunalhon Luomutila
Tarvasjoki
Osasto E 818
KP Finberry Oy
NEDERLAPPFORS
Osasto E 703
LehtoPeat Oy
Ähtäri
Osasto E 320
Liikuntamaailma
Tampere
Osasto E 402
Lily Alexandra Oy
Helsinki
Osasto E 216
LumousSolahde
Kangasala
Osasto E 819
Mahla Forest Oy
Naarajärvi
Osasto E 709
Meri Mort Tmi
Helsinki
Osasto E 301
Method Putkisto team Tampere
Helsinki
Osasto E 516
Mickan Trade Oy
Tampere
Osasto E 616
Midsona Finland Oy
Salo
Miraz Trading Oy
Kangasala
Osasto E 410
Murtolan Hamppufarmi Oy
Mellilä
Osasto E 608
Nacombe Oy
Tammisaari
Osasto E 803
Neorex Oy
Lahti
Osasto E 109
Nordic Gourmet Oy
Kangasala
Osasto E 912
Nordic Health Sprays Ltd
Kangasala
Osasto E 508
Nordic Sales Crew
Helsinki
Osasto E 603
Nordiq Nutrition
Espoo
Osasto E 403
Nouseva Aurinko
Helsinki
Osasto E 217
Of Happiness X 40
Salo
Osasto E 401
Okabo Organics
Espoo
Osasto E 518
Om Yoga -koulu
Tampere
Osasto E 212
Osuuskunta Kehrä
Littoinen
Osasto E 702
Oy Arvid Nordquist Finland Ab
Helsinki
Osasto E 209
Oy Finate Ab
Tampere
Osasto E 314
Pieni aarrekauppa
Suinula
Osasto E 400
Pirkanmaan Vihreät
Tampere
Osasto E 721
Polar Nutrition ay
Helsinki
Osasto E 712
Polte-sali
Tampere
Osasto E 511
Prestocon Oy
Tampere
Osasto E 218
PureProtein
Osasto 810
Päivi Alanen
Osasto E 920
Rainingon Luomutila
Yliskulma
Osasto E 104
Rawmance Oy
Jyväskylä
Osasto E 310
Rosebud Books Oy
Helsinki
Osasto E 102
Ruoho Bussi
Osasto 503
Saaga Lifestyle
Tampere
Osasto E 609
Sahi Trading House Oy
Pori
Osasto E 205
Saimaan Marja
Savonlinna
Osasto E 718
Salli Systems
Rautalampi
Osasto E 507
Sari Rouhento
Tampere
Osasto E 300
SATS Finland Oy
Vantaa
Osasto E 611
Silmusalaatti Snafu
Helsinki
Osasto E 705
Smart Beauty Cosmetics Oy -417 & Gaya Cosmetics
Helsinki
Osasto E 716
Software Garage Oy
Tampere
Osasto E 604
Sola Natural Oy
Helsinki
Osasto E 316
Sorig Khang Helsinki
Espoo
Osasto E 299
Spiraaliperuna
Helsinki
Osasto E 700
SPIRO
Tampere
Osasto E 720
Suomen Energiahoitajat Oy
Helsinki
Osasto E 220
Suomen Falun Dafa -yhdistys ry
Jyväskylä
Osasto E 520
Suomen Kuntokauppa
Tampere
Osasto E 600
Suomen Luonnonkosmetiikan Osuustukku
Tampere
Osasto E 612
Suomen Terveysmaailma Oy
Espoo
Osasto E 510
Synergy hyvinvointituotteet
Ylöjärvi
Osasto E 418
Tampereen osteopaattikeskus
Tampere
Osasto E 501
Telia Finland Oyj
Helsinki
Osasto E 110
Tervens Oy
Lempäälä
Osasto E 203
Valkoinen Lanka
Helsinki
Osasto E 706
Vegem Oy
Tampere
Osasto E 802
Verhoomo Anneli Hiltunen
Valkkinen
Osasto E 416
Verso Food Oy
Vantaa
Osasto E 910
Yoga Nordic Oy
Helsinki
Osasto E 412
Yoga Wheel
Osasto 723

Avaa Vire-messujen ohjelma pdf-muodossa tästä

Kalevalainen jäsenkorjaus
la 12.01.2019
su 13.01.2019

Kalevalainen jäsenkorjaus on Olavi Mäkelän kehittämä perinteikäs suomalainen hoitomuoto. Hoitoon hakeudutaan yleensä erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen takia...
Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio
la 12.01.2019 10:00-11:00
la 12.01.2019 11:30-12:30
la 12.01.2019 14:00-15:00
la 12.01.2019 15:30-16:40
su 13.01.2019 10:00-11:00
su 13.01.2019 11:30-12:30
su 13.01.2019 14:00-15:00
su 13.01.2019 15:30-16:40

Tulku Dakpa Rinpoche on Danakosha Lingin hengellinen johtaja ja hän on ensimmäinen oppilaidensa pyynnöstä Suomeen vakituisesti asumaan asettunut tiibetinbuddhalainen lama...

Hiekka
Tanssiesitys "Never Quit" – Sonja Rouhento
la 12.01.2019 10:30-10:35
la 12.01.2019 15:30-15:35
su 13.01.2019 10:30-10:35
su 13.01.2019 16:00-16:05

Sonja tanssii tunnetun amerikkalaisen motivaatiopuhujan ja NBA-pelaajan Walter Bondin kannustavaan ja innostavaan motivaatiopuheeseen tekemänsä oman soolokoreografian...

Tuli
Create space ‒ Johanna Alvin
la 12.01.2019 10:30-11:20

Tämä istualtaan tai makuultaan tehtävä meditaatio ohjaa sinua luomaan tilaa sisällesi ja ympärillesi. Tätä hienoa tekniikkaa...

Casall-lava
PERUTTU: Tiedostavan siemailun taito ‒ Ani Kellomäki
la 12.01.2019 10:45-11:30

PERUTTU: Tiedostavan siemailun taito on puheenvuoro tiedostavamman alkoholinkäytön puolesta. Ani Kellomäki tarjoaa välineitä oman alkoholinkäytön tarkasteluun...

Tuli
Pilatestunti
la 12.01.2019 11:00-11:55

Pilatesharjoitusten avulla parannetaan syvien vatsalihasten ja selkärankaa tukevien syvien lihasten kestävyyttä. Harjoituksissa keskitytään myös nivelten liikkuvuuden...

Yoga Play -sali
Taiji ja taolaiset lämmittelyharjoitukset
la 12.01.2019 11:00-11:30
la 12.01.2019 13:00-13:30
su 13.01.2019 11:00-11:30
su 13.01.2019 13:00-13:30

Tutustutaan taolaisiin lämmittelyharjoituksiin ja taijin perusmuodon ensimmäisiin liikkeisiin...

Jin & jang -lava
Kaipuu kotiin – Kaisa Kuurne
la 12.01.2019 11:00-11:55

Ihminen syntyy ja kuolee yksin. Eksistentiaalinen erillisyys on yksi inhimillisen olemassaolon...

Vesi
Tiibetiläinen jooga ja meditaatio – Sampo Salonen
la 12.01.2019 11:00-12:00

Tiibetiläisessä joogassa harjoitetaan kehoa, energiaa ja mieltä löytämään sisältä avara, kirkas tila, josta kumpuaa vaivatonta rauhaa ja yksinkertaista olemisen iloa omaksi ja toisten hyödyksi...

Kivi
Minun aikani – harjoitus naisille
la 12.01.2019 11:00-12:00

Sydänlämpöinen, helppo joogaharjoitus, jossa istuudumme aluksi viisaiden naisten piiriin ja jatkamme ohjattuun rakastavan asenteen (Metta Bhavana) meditaatioon...

Maa
10 vinkkiä gluteenittomaan leivontaan
la 12.01.2019 11:30-12:10

Tuoteasiantuntija Marjo Jokinen vastaa Keliakialiiton reseptiikasta ja on järjestön julkaisemien keittokirjojen luoja...

Tuli
Yin-jooga ‒ Jutta Janhonen
la 12.01.2019 11:30-12:20

Restoratiivinen ja palauttava joogaharjoitus, jossa sekä kehoa että mieltä rentoutetaan. Tässä pehmeässä, kehoa avaavassa harjoituksessa vaivutaan hetkeen...

Casall-lava
Sisäisesti eheä nainen ‒ Katja Frange
la 12.01.2019 11:30-12:15

Naiseuden viisauden ja voiman merkitys on avautumassa uudella tavalla tämän päivän naisille. Se kysyy etenkin vanhojen mallien kyseenalaistamista ja muuttamista...

Ilo
Method putkisto ‒ kasvoklinikka
la 12.01.2019 11:30-12:00
su 13.01.2019 14:30-15:00

Nosta pää vartalosi kruunuksi! Poista niska- ja hartiasärkyjä sekä purennan ongelmia...

Ilma
Twerkkaus – Kati Lytsy
la 12.01.2019 12:00-12:55
su 13.01.2019 13:00-13:55

Suuren suosion saanut twerkkaus on mukaansatempaava seksikäs tanssityyli, jossa peppu, reidet, alaselkä ja alavatsa voimistuvat...

Vire
Irti päästä rooleista -valmennus
la 12.01.2019 12:00-12:55

Tämä tehokas valmennus haastaa pysähtymään ja tutkimaan omia rooleja syvällisemmin. Elämämme koostuu useista rooleista, jotka määrittelevät meitä arjessamme. Useat roolimme...

Kivi
Musta jooga – Dark waters
la 12.01.2019 12:00-13:00

Olitpa sitten gootti, hevari, rokkari, punkkari, okkultisti tai muuten vain kiinnostunut (myös) elämän tummemmasta puolesta, tämä musta jooga -demoharjoitus on vaihtoehto...

Maa
Hiljainen selkä – Vijnana-jooga
la 12.01.2019 12:00-14:00

Hiljainen selkä – Vijnana-joogaworkshop joogaohjaajille ja pidempään jooganneille pintaa syvemmältä. Syvällinen joogaharjoitus on paljon enemmän kuin ulkoapäin linjattu keho...

Vesi
Taolaiset hieronnat
la 12.01.2019 12:00-12:30
su 13.01.2019 12:00-12:30

Istualtaan itselle tehtävät taolaiset hierontaharjoitukset avaavat jännityksiä, hoitavat kipuja ja keventävät oloa...

Jin & jang -lava
Rasa-jooga – fire / Claire Saunders
la 12.01.2019 12:00-13:00

Clairen tunnilla tulet oppimaan kuinka ilmentää joogan periaatteita ja saat mahdollisuuden tuntea olosi tasapainoiseksi ja energiseksi sekä maton päällä että ilman...

Yoga Play -sali
Method putkisto ‒ body up
la 12.01.2019 12:00-12:30
su 13.01.2019 15:00-15:30

Body up kohottaa mielen ja ryhdin! Method Putkisto body upin tavoitteena...

Ilma
Hyvä vire toimistotyössä – 10 minuutin avaava taukojumppa
la 12.01.2019 12:15-12:30
su 13.01.2019 12:30-13:00

Niskat jumissa, selkä jumissa, pää jumissa? Istumatyön haitat ovat nykypäivän vitsaus, jolta moni ei ole säästynyt. Hyvä uutinen on, että jumien ehkäisy on helppoa...

Ilo
Pilates ‒ Minna Kurjenmäki
la 12.01.2019 12:30-13:20
su 13.01.2019 12:30-13:20

Lempeän energisellä pilatestunnilla keskitytään hengitykseen, rangan ja nivelten liikkeeseen sekä syvien lihasten vahvistamiseen...

Casall-lava
Mindfulness – apu arjen stressiin ja kiireeseen
la 12.01.2019 12:30-13:30

Leena Pennasen inspiroiva kokemuksellinen luento antaa sinulle käsityksen Mindfulness Based Stress Reduction MBSR-menetelmän vaikutuksista. Hän kertoo erityisesti siitä, mitä tieteellinen...

Tuli
Kasvivärjäyksen hyödyt
la 12.01.2019 12:30-13:00
su 13.01.2019 14:00-14:30

Cultivator’s kasvivärikouluttaja Tiia Ennala opastaa sinut sisään kasvivärjäyksen hehkuvaan maailmaan! Luennolla opit vinkkejä värjäykseen kotona, sekä inspiroidut kasvivärjäyksen hyödyistä ja helppoudesta...

Ilo
Löydä sisäinen energiasi ja loista
la 12.01.2019 13:00-13:30

On aika ottaa käyttöön meissä jokaisessa piilevä voima. Luennon aikana käymme läpi keinoja...

Ilo
Jooga kaikille – Rishin Paonaskar
la 12.01.2019 13:00-13:55
su 13.01.2019 12:00-12:55

Hengitys on joogan perusta. Kun käytämme hengitystä harjoittelussamme...

Yoga Play -sali
Pilates
la 12.01.2019 13:00-14:00

Pilates lajina toimii siltana oman kehosi ja mielesi välille. Opit olemaan hengityksen avulla läsnä tässä hetkessä...

Maa
Kehonpainoharjoittelu
la 12.01.2019 13:00-14:00

Kehonpainoharjoittelussa saat haastettua yhtä aikaa liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Harjoittelu kehittää voimantuottoa...

Vire
Falun dafa – kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus
la 12.01.2019 13:00-14:00
su 13.01.2019 13:00-14:00

Falun dafa, toiselta nimeltään falun gong, on kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus. Se on menetelmä, joka harjoittaa samanaikaisesti sekä mieltä että kehoa...

Kivi
Yoga wheel – Johanna Alvin
la 12.01.2019 13:30-14:20
su 13.01.2019 11:30-12:20

Tällä tunnilla käytämme joogapyöriä luodaksemme liikkuvuutta selkärangassa, olkapäissä sekä lanteissa ja haastamme voimamme...

Casall-lava
Gluteenittomuus – trendi vai sairauden hoitoa?
la 12.01.2019 13:30-14:10

Yhä useampi noudattaa gluteenitonta ruokavaliota saadakseen paremman olon. Toisille se on sairauden hoitoa...

Tuli
Fustra – muokkaa, hoivaa, huoltaa ja vahvistaa
la 12.01.2019 13:30-14:00

Fustra on harjoittelumuoto, jossa kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan...

Ilo
Henkisyys osana kokonaisvaltaista hyvinvointia – yhden naisen tarina
la 12.01.2019 14:00-14:30

Olen Hanna Kortejärvi, farmasian tohtori, joka on havahtunut kaipaamaan rationaalis-materialistiseen maailmaan henkeä...

Ilo
Vapauden flow-jooga
la 12.01.2019 14:00-14:55

Tule kokemaan rauha, yhteys itseen ja liikkumisen moniulotteisuus...

Maa
Astangajooga
la 12.01.2019 14:00-15:00
su 13.01.2019 11:00-12:00

Tunti on säädetty sopivaksi kaikille. Korostamme joogatunnilla hengityksen menetelmää ja laatua, sillä se on kaikkien asanojen perusta. Tämä vahvistaa kehon ja sielun energiavirtauksia...

Yoga Play -sali
Yoga flow – Irina Rekola
la 12.01.2019 14:00-14:45

Yoga flow -tunnilla voit nauttia vahvistavasta harjoituksesta, jossa pehmeät ja voimakkaat asennot haastavat kehoa ja mieltä monin eri tavoin...

Vire
Vinyasa flow -jooga ‒ Jutta Janhonen
la 12.01.2019 14:30-15:20
su 13.01.2019 14:30-15:20

Dynaaminen harjoitus, jossa asanatyöskentelyä. Liikettä sidotaan hengitykseen, seisomasarjoja, tasapainoja sekä käsitasapainoja...

Casall-lava
Mindfulness-läsnäoloharjoitus
la 12.01.2019 14:30-15:00
su 13.01.2019 15:30-16:00

Kun keho ja mieli ovat samassa paikassa, olet läsnä. Harjoituksessa suunnataan hengitykseen sekä kehon tuntemuksiin...

Kivi
PERUTTU: Syvä matka itseen – Elina Jaatinen
la 12.01.2019 14:30-15:30

PERUTTU: Syvä matka itseen tarjoaa sinulle mahdollisuuden löytää yhteyden todelliseen sisimpääsi. Miten tunteet voivat olla porttina sisimpäämme ja voimakas väylä henkilökohtaiseen kasvuun...

Tuli
Kokemuksellinen luento: Matkalla Näkyväksi
la 12.01.2019 14:30-15:30

Matkalla Näkyväksi on luomamme itsetuntemusta syventävä, kokonaisvaltaista ihmisyyttä tutkiva, autenttisuutta tukeva koulutuskonsepti. Koulutamme yrityksiä ja yhteisöjä sekä pidämme avoimia Matkalla Näkyväksi -kursseja...

Ilo
Method Putkisto ‒ original
la 12.01.2019 14:30-15:00
su 13.01.2019 11:30-12:00

Hallitse lantiosi – ja vain nauru karkaa! Method Putkisto original perustuu dynaamiseen syvävenyttelyyn...

Ilma
Yin-jooga
la 12.01.2019 15:00-15:55

Yin-jooga pohjautuu kiinalaisiin kehon harjoituksiin, joiden tehtävä on avata kehoa ja mieltä...

Yoga Play -sali
Naisten piiri – Lumoava nainen
la 12.01.2019 15:00-16:00

Kokoonnumme naisryhmän kanssa vaalimaan sydämen yhteyttä. Tervetuloa olemaan pehmeä ja voimakas, läsnäoleva ja villi. Nainen on kaikkea...

Maa
Method putkisto ‒ pilates
la 12.01.2019 15:00-15:30
su 13.01.2019 12:00-12:30

Opi tarkkaa koordinaatiota ja kehon hallintaa! Method Putkisto pilates on kehonhallintamenetelmä...

Ilma
Harjoitus: Mindfulness MBSR – stressinhallintaa
la 12.01.2019 15:00-16:00

Koe Mindfulness Based Stress Reduction -menetelmän helpot harjoitukset. Saat ymmärtämystä, siitä mitä harjoittamisessa tapahtuu ja miksi ”tylsältäkin”...

Vesi
Pienet verisuonet, isot ongelmat – kuinka Bemer-terapia auttaa
la 12.01.2019 15:30-16:00
su 13.01.2019 14:30-15:00

Mikroverenkierto – mitä se on? Onko sillä merkitystä, toimiiko se hyvin vai huonosti? Voinko itse vaikuttaa siihen? Tule kuulemaan, miten mikroverenkierron toiminta...

Ilo
Nejang-jooga
la 12.01.2019 15:30-16:00
su 13.01.2019 16:00-16:30

Tiibetiläisen lääketieteen eli sowa rigpan perinteestä lähtöisin olevassa nejang-joogassa yhdistyvät yksinkertaiset liikkeet, itsehieronta ja hengitystekniikka...

Kivi
Pilates stretching ‒ Minna Kurjenmäki
la 12.01.2019 15:30-16:20
su 13.01.2019 15:30-16:20

Tule vahvistamaan kehoa, parantamaan nivelten liikkuvuutta sekä venyttelemään lihaksia pilates-kehonhallintametodia apuna käyttäen...

Casall-lava
Luonnosta nauttimisen taito ‒ Pekka Haavisto
la 12.01.2019 16:00-16:30
Tuli
Slow flow ‒ Jutta Janhonen
su 13.01.2019 10:30-11:20

Pehmeä flow-tunti jossa herätellään kehoa hitailla rauhallisilla sarjoilla ja liikkeillä. Asanasarjoja pehmeällä musiikilla ja liikkeellä...

Casall-lava
Yin-jooga
su 13.01.2019 11:00-11:55

Yin-jooga pohjautuu kiinalaisiin kehon harjoituksiin, joiden tehtävä on avata kehoa ja mieltä...

Maa
Suoliston bakteerikannan merkitys koko kehon hyvinvointiin
su 13.01.2019 11:00-11:30

Yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Anna-Maija Kreivin luennoi miten suoliston mikrobit vaikuttavat muun muassa verisuonistoon, painoon ja mielialaan...

Ilo
Sointurentoutus
su 13.01.2019 11:00-11:30
su 13.01.2019 13:00-13:30
su 13.01.2019 15:00-15:30

Sointurentoutus kuuluu Peter Hess® -ääniresonanssimetodiin, joka tuottaa kokonaisvaltaisesti hyvää oloa sekä kehoon että mieleen äänimaljojen ja gongin soinnin avulla...

Vesi
Palaudu ja voi hyvin -luento ‒ Helena Toivonen
su 13.01.2019 11:30-12:00

Oletko hajatouhutaituri? Haluaisitko arjen olevan sujuvampaa? Fyysinen, henkinen, sosiaalinen, älyllinen ja emotionaalinen hyvinvointi sekä osa-alueiden tasapaino ovat avaimet menestykseen...

Ilo
Sairauksien syntyprosessi ja eteneminen: Kuinka sairaudet syntyvät, miten ne hoidetaan ja ehkäistään Ayurvedassa
su 13.01.2019 11:45-12:30

Ayurvedan yksi keskeisimmistä päämääristä on pitää keho terveenä ja ennaltaehkäistä sairaudet terveiden elämäntapavalintojen ja hyvän, juuri omalle keholle sopivan ruokavalion avulla...

Tuli
Rasa-jooga – nectar / Claire Saunders
su 13.01.2019 12:00-13:00

Clairen tunnilla tulet oppimaan kuinka ilmentää joogan periaatteita ja saat mahdollisuuden tuntea olosi tasapainoiseksi ja energiseksi sekä maton päällä että ilman...

Maa
Ihmissuhdetaidot ja hyvinvoivan ihmissuhteen avaimet
su 13.01.2019 12:00-12:30

Polyamoriset suhteet ovat perinteisten ihmissuhdemallien ulkopuolella ja useiden kumppanien hyvinvoinnista huolehtiessaan raivaavat uusia polkuja ihmissuhteiden tutkimattomaan viidakkoon...

Ilo
Hyvä minä -valmennus
su 13.01.2019 12:00-12:55

Valmennus haastaa tarkastelemaan elämässämme saavuttamiamme asioita ja tapaa, jolla olemme saavuttaneet haluamamme. Olemme onnistuneet saavuttamaan elämässämme monia asioita...

Kivi
30 minuutin core-tunti
su 13.01.2019 12:00-12:30

Core-tunti on lihaskuntoharjoitus keskivartalon lihaksille. Harjoitukset ovat toiminnallisia eli vahvistavat kehoasi siten, että arkipäivän askareet sujuvat helpommin...

Vire
Läsnäolon käsittämätön voima
su 13.01.2019 12:30-13:15

Elämme ajassa, jota leimaa jatkuva ajan puute. Elämme kroonisessa kiireessä. Kiire ei ole sitä, että on paljon...

Tuli
Yoga for athletes
su 13.01.2019 12:30-13:00

Yoga for athletes on suunniteltu erityisesti sinulle, joka treenaat säännöllisesti, mutta haluaisit olla notkeampi...

Vire
Imeytymisen tärkeys – voiko imeytymiseen vaikuttaa ja miten?
su 13.01.2019 13:00

Luennolla käsitellään ravintoaineiden, kuten vitamiinien, hivenaineiden ja raudan imeytymistä. Mitkä asiat haittaavat ravinteiden imeytymistä...

Ilo
Yin-jooga
su 13.01.2019 13:00-13:55

Yin jooga on rauhoittava ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana pitkäkestoisilla (useiden minuuttien pituisilla) asennoilla pyritään vaikuttamaan lihaksia syvemmällä oleviin sidekudoksiin...

Maa
Joogaflow by Fressi
su 13.01.2019 13:00-13:55

Voimaa ja rentoutta! Joogaflow by Fressi sopii hyvin niin aloittelevalle harjoittelijalle kuin jo kokeneemmallekin joogaajalle...

Yoga Play -sali
Ravitsemuksen jooga
su 13.01.2019 13:15-14:00

Luento käy läpi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, sisäisen tasapainon ja joogisen harmonian kannalta keskeisiä ravitsemuksellisia valintoja sekä tarjoaa läjän konkreettisia välineitä mm. tukikudosten, nivelten ja ihon kunnon tukemiseen nautinnollisten ruokailutottumusten kautta...

Tuli
Yin-jooga – Ground yourself
su 13.01.2019 13:30-14:20

Anna mielesi ja kehosi rentoutua. Yin-jooga on hyvin rauhallista joogaa...

Casall-lava
Energiaa arjessa jaksamiseen
su 13.01.2019 14:00-14:45

Piia Koriseva luennoi hyvästä olosta, elämän ilosta ja oikeanlaisesta ruokailusta. Hänen oikea puolensa halvaantui vuonna 2008 aivoinfarktista johtuen...

Tuli
Uhmaa painovoimaa – tule kokeilemaan akrojoogaa!
su 13.01.2019 14:00-15:00

Akrojoogassa yhdistyy ainutlaatuisesti joogan syvä viisaus, akrobatian dynaaminen voima ja terapeuttisen hieronnan hyväntahtoisuus...

Yoga Play -sali
Mies ja tunteet
su 13.01.2019 14:45-15:30

Miehilläkin on tunteita, mutta niitä ei ole niin helppo ilmaista! Nykyajan parisuhde perustuu tasa-arvoon, joten sekä miehen että naisen tunneilmaisutapoja tulisi kunnioittaa...

Tuli
Terve Selkä -tunti
su 13.01.2019 15:00-15:55

Terve Selkä on fysioterapeuttinen tunti niska-hartiaseudun ja keskivartalon liikkuvuuden sekä lihastasapainon parantamiseen ja ylläpitoon. Sopii kaikille, jotka haluavat pitää selkäongelmat poissa...

Vire
Keskustelua luomun, kasvisruoan ja ekologisen elämäntavan vaikutuksesta hyvinvointiin
su 13.01.2019 15:00-15:30

Hyvinvointi koostuu monesta osatekijästä. Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan kasvisruokavalion ja ekologisen sekä eettisen elämäntavan vaikutuksista omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen...

Ilo
Mielen tasapaino, terveys ja tunne-elämä
su 13.01.2019 15:30-16:15

Läheinen yhteys kehon ja mielen välillä on tunnettu jo tuhansien vuosien ajan itämaisessa kulttuurissa. Mitkä ovat taolaisen tieteen viisi perustunnetta, ja kuinka ne ilmenevät kehossamme...

Ilo

lauantai 12.01.2019
Aika Otsikko Paikka
10:30-10:35 Tanssiesitys "Never Quit" – Sonja Rouhento Tuli
15:30-15:35 Tanssiesitys "Never Quit" – Sonja Rouhento Tuli
12:00-12:30 Taolaiset hieronnat Jin & jang -lava
16:00-16:30 Luonnosta nauttimisen taito ‒ Pekka Haavisto Tuli
15:30-16:00 Pienet verisuonet, isot ongelmat – kuinka Bemer-terapia auttaa Ilo
10:45-11:30 PERUTTU: Tiedostavan siemailun taito ‒ Ani Kellomäki Tuli
15:00-15:55 Yin-jooga Yoga Play -sali
14:00-14:45 Yoga flow – Irina Rekola Vire
13:00-14:00 Falun dafa – kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus Kivi
12:00-13:00 Rasa-jooga – fire / Claire Saunders Yoga Play -sali
12:15-12:30 Hyvä vire toimistotyössä – 10 minuutin avaava taukojumppa Ilo
12:30-13:00 Kasvivärjäyksen hyödyt Ilo
13:00-13:30 Löydä sisäinen energiasi ja loista Ilo
11:00-11:55 Kaipuu kotiin – Kaisa Kuurne Vesi
15:00-15:30 Method putkisto ‒ pilates Ilma
14:30-15:00 Method Putkisto ‒ original Ilma
12:00-12:30 Method putkisto ‒ body up Ilma
11:30-12:00 Method putkisto ‒ kasvoklinikka Ilma
14:00-14:55 Vapauden flow-jooga Maa
15:30-16:00 Nejang-jooga Kivi
11:00-11:30 Taiji ja taolaiset lämmittelyharjoitukset Jin & jang -lava
13:00-13:30 Taiji ja taolaiset lämmittelyharjoitukset Jin & jang -lava
11:00-11:55 Pilatestunti Yoga Play -sali
11:30-12:15 Sisäisesti eheä nainen ‒ Katja Frange Ilo
15:30-16:20 Pilates stretching ‒ Minna Kurjenmäki Casall-lava
12:30-13:20 Pilates ‒ Minna Kurjenmäki Casall-lava
14:30-15:20 Vinyasa flow -jooga ‒ Jutta Janhonen Casall-lava
11:30-12:20 Yin-jooga ‒ Jutta Janhonen Casall-lava
13:30-14:20 Yoga wheel – Johanna Alvin Casall-lava
10:30-11:20 Create space ‒ Johanna Alvin Casall-lava
10:00-11:00 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
11:30-12:30 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
14:00-15:00 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
15:30-16:40 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
12:00-12:55 Irti päästä rooleista -valmennus Kivi
14:30-15:00 Mindfulness-läsnäoloharjoitus Kivi
14:30-15:30 Kokemuksellinen luento: Matkalla Näkyväksi Ilo
13:30-14:00 Fustra – muokkaa, hoivaa, huoltaa ja vahvistaa Ilo
14:00-14:30 Henkisyys osana kokonaisvaltaista hyvinvointia – yhden naisen tarina Ilo
11:00-12:00 Tiibetiläinen jooga ja meditaatio – Sampo Salonen Kivi
12:00-12:55 Twerkkaus – Kati Lytsy Vire
13:00-13:55 Jooga kaikille – Rishin Paonaskar Yoga Play -sali
14:30-15:30 PERUTTU: Syvä matka itseen – Elina Jaatinen Tuli
13:00-14:00 Kehonpainoharjoittelu Vire
13:30-14:10 Gluteenittomuus – trendi vai sairauden hoitoa? Tuli
13:00-14:00 Pilates Maa
11:30-12:10 10 vinkkiä gluteenittomaan leivontaan Tuli
11:00-12:00 Minun aikani – harjoitus naisille Maa
14:00-15:00 Astangajooga Yoga Play -sali
15:00-16:00 Naisten piiri – Lumoava nainen Maa
12:00-13:00 Musta jooga – Dark waters Maa
12:00-14:00 Hiljainen selkä – Vijnana-jooga Vesi
15:00-16:00 Harjoitus: Mindfulness MBSR – stressinhallintaa Vesi
12:30-13:30 Mindfulness – apu arjen stressiin ja kiireeseen Tuli

sunnuntai 13.01.2019
Aika Otsikko Paikka
11:00-11:30 Suoliston bakteerikannan merkitys koko kehon hyvinvointiin Ilo
11:45-12:30 Sairauksien syntyprosessi ja eteneminen: Kuinka sairaudet syntyvät, miten ne hoidetaan ja ehkäistään Ayurvedassa Tuli
10:30-10:35 Tanssiesitys "Never Quit" – Sonja Rouhento Tuli
16:00-16:05 Tanssiesitys "Never Quit" – Sonja Rouhento Tuli
12:00-12:30 Taolaiset hieronnat Jin & jang -lava
15:00-15:30 Keskustelua luomun, kasvisruoan ja ekologisen elämäntavan vaikutuksesta hyvinvointiin Ilo
15:00-15:55 Terve Selkä -tunti Vire
13:00 Imeytymisen tärkeys – voiko imeytymiseen vaikuttaa ja miten? Ilo
14:30-15:00 Pienet verisuonet, isot ongelmat – kuinka Bemer-terapia auttaa Ilo
14:45-15:30 Mies ja tunteet Tuli
11:00-11:55 Yin-jooga Maa
12:30-13:00 Yoga for athletes Vire
12:00-12:30 30 minuutin core-tunti Vire
12:30-13:15 Läsnäolon käsittämätön voima Tuli
13:00-14:00 Falun dafa – kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus Kivi
12:00-12:30 Ihmissuhdetaidot ja hyvinvoivan ihmissuhteen avaimet Ilo
12:00-13:00 Rasa-jooga – nectar / Claire Saunders Maa
12:30-13:00 Hyvä vire toimistotyössä – 10 minuutin avaava taukojumppa Ilo
14:00-14:30 Kasvivärjäyksen hyödyt Ilo
12:00-12:30 Method putkisto ‒ pilates Ilma
11:30-12:00 Method Putkisto ‒ original Ilma
15:00-15:30 Method putkisto ‒ body up Ilma
14:30-15:00 Method putkisto ‒ kasvoklinikka Ilma
13:00-13:55 Joogaflow by Fressi Yoga Play -sali
16:00-16:30 Nejang-jooga Kivi
15:30-16:15 Mielen tasapaino, terveys ja tunne-elämä Ilo
11:00-11:30 Sointurentoutus Vesi
13:00-13:30 Sointurentoutus Vesi
15:00-15:30 Sointurentoutus Vesi
14:00-15:00 Uhmaa painovoimaa – tule kokeilemaan akrojoogaa! Yoga Play -sali
11:00-11:30 Taiji ja taolaiset lämmittelyharjoitukset Jin & jang -lava
13:00-13:30 Taiji ja taolaiset lämmittelyharjoitukset Jin & jang -lava
15:30-16:20 Pilates stretching ‒ Minna Kurjenmäki Casall-lava
12:30-13:20 Pilates ‒ Minna Kurjenmäki Casall-lava
10:30-11:20 Slow flow ‒ Jutta Janhonen Casall-lava
14:30-15:20 Vinyasa flow -jooga ‒ Jutta Janhonen Casall-lava
13:30-14:20 Yin-jooga – Ground yourself Casall-lava
11:30-12:20 Yoga wheel – Johanna Alvin Casall-lava
10:00-11:00 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
11:30-12:30 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
14:00-15:00 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
15:30-16:40 Lyhyt johdanto tiibetinbuddhalaisuuteen, meditaatio resitaatiolla ja hiljainen meditaatio Hiekka
12:00-12:55 Hyvä minä -valmennus Kivi
15:30-16:00 Mindfulness-läsnäoloharjoitus Kivi
13:15-14:00 Ravitsemuksen jooga Tuli
11:30-12:00 Palaudu ja voi hyvin -luento ‒ Helena Toivonen Ilo
13:00-13:55 Twerkkaus – Kati Lytsy Vire
12:00-12:55 Jooga kaikille – Rishin Paonaskar Yoga Play -sali
14:00-14:45 Energiaa arjessa jaksamiseen Tuli
13:00-13:55 Yin-jooga Maa
11:00-12:00 Astangajooga Yoga Play -sali